|
Personal Training IJsselstein: het voelt misschien een beetje overbodig, een personal trainer kost meer geld en sporten kan je ook wel zelf. Zou je denken tenminste. Maar niets is minder waar: een personal trainer brengt een hoop voordelen met zich mee ten opzichte van zelfstandig gaan sporten. Het gaat dan ook niet alleen om expertise op het gebied van sporten, maar om veel meer dingen. Een personal trainer is dus absoluut niet alleen iemand die het aantal push-ups dat je doet telt, een personal trainer geeft ook voedingsadvies en helpt je om gemotiveerd te blijven. De taken van een personal trainer.Maar wat doet een personal trainer dan allemaal? Het hoofddoel van een personal trainer is het bijdragen aan de gezondheid en de conditie van zijn of haar cliënten. Een personal trainer heeft een opleiding gevolgd en weet bijvoorbeeld alles over welke oefeningen je het beste bij elk deel van je gezondheid kunnen helpen. Een personal trainer zal je helpen bij het vinden van de juiste techniek, het juiste schema, en het stellen van doelen. Ook kan een personal trainer je voedingsadvies geven: je gezondheid wordt namelijk bepaalt door veel meer dan alleen lichaamsbeweging. Al met al zal een personal trainer ervoor zorgen dat je veel efficiënter sport. Hoe een personal trainer je gemotiveerd houdt.Een groot voordeel van een personal trainer die men vaak over het hoofd ziet is de extra motivatie die een personal trainer met zich meebrengt. Als je helemaal alleen sport is het moeilijk om gemotiveerd. Hoe vaak heb je het goede voornemen om in het nieuwe jaar ten minste één keer per week naar de sportschool te gaan genomen, om je vervolgens in mei te realiseren dat je je sportschoolabonnement al twee maanden niet meer hebt gebruikt? Alleen sporten helpt dus niet. Een personal trainer zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft. Personal trainers kunnen dit doen door heel enthousiast te zijn, of juist door streng te zijn. De stijl die ze zullen hanteren is gebaseerd op wat voor jouw het beste werkt. |
