Sporten met elektro musculaire stimulatie (EMS) bewezen effectief

Het EMS apparaat is een professioneel apparaat voor EMS sport in een sportschool of bij jou thuis. Het EMS apparaat wordt ook wel de EMS stimulator machine genoemd.

Oorspronkelijk is het EMS apparaat ontworpen om mensen te helpen herstellen van sportblessures. Dit gebeurt door het effect van lichaamsbeweging te simuleren, maar dan zonder de potentieel schadelijke spanning en stress die onvermijdelijk is bij conventionele trainingen. In feite kan deze techniek nog steeds worden gebruikt door personen die de conventionele methoden helemaal niet aankunnen.

De volgende logische stap in de evolutie van deze technologie was de toepassing ervan als standaard trainingsroutine door professionele atleten uit alle sportdisciplines, waaronder gewichtheffers en bodybuilders. Elektro musculaire stimulatie (EMS) is nog steeds de favoriet van veel professionals, maar wordt tegenwoordig ook steeds populairder bij de algemene fitnessgemeenschap. De reden voor deze populariteit is niet moeilijk te begrijpen. In tegenstelling tot conventionele oefeningen die een enkele, aanhoudende contractie vereisen die een paar keer wordt herhaald, levert het EMS apparaat een gepulseerde stroom die aanleiding geeft tot meerdere contracties.

Hierdoor kunnen sessies van elektro musculaire stimulatie normaal gesproken beperkt blijven tot ongeveer twee keer 20 minuten per week, maar toch veel meer contracties opleveren dan bij een conventionele weerstandstraining. Bovendien kan je je eigen trainingsprogramma kiezen uit 70 voorgeprogrammeerde trainingen of stelt het EMS trainer apparaat voor elk individu een persoonlijk en begeleid programma samen. Programma’s kunnen worden ontworpen om strakker te worden, spieren op te bouwen, gewicht te verliezen, cellulitis te verminderen of te revalideren na een blessure, al naar gelang het geval.

Draadloze bewegingsvrijheid

Tijdens de training draag je een speciaal elektroden pak, de zogenoemde Tec Suit. Via dit pak bereikt de elektro stimulatie de verschillende spiergroepen. De betrouwbare draadloze verbinding biedt perfecte bewegingsvrijheid. Hiermee kan elke vorm van training worden uitgevoerd en gecombineerd. Dit maakt tevens dat je een training overal waar jij maar wilt uit kunt voeren. Je hebt alleen het EMS apparaat en de Tec Suit nodig, voor de ruimte zijn geen voorgeschreven eisen. Uiteraard kunnen de training en de impulsen te allen tijde worden gepauzeerd met de ingebouwde uit-schakelaar.