Verschillende redenen voor therapie

Het is nog steeds voor velen een lastig onderwerp om over te praten, maar dat ontkent niet dat belangrijk blijft. Ervaringen delen, kan enorm helpen en het is buiten dat ook iets heel normaals om in therapie te zitten. Hier kunnen verschillende redenen voor zijn. Hieronder vindt je een aantal voorbeelden.

Relatieproblemen

Vaak wordt er meteen gedacht aan koppels. Of je nu getrouwd bent of niet, het kan altijd gebeuren dat je tegen relatieproblemen aanloopt. Het is dan juist heel gezond om hierover in gesprek te gaan. Dit laat ook zien dat je aan jullie relatie wilt werken. Het kan zijn dat je relatie onder bepaalde druk zit, je kunt ook twijfels hebben het nog wel goed zit tussen jullie of wellicht is er wel iets gebeurd onderling. De redenen kunnen eindeloos zijn en daarom is niets ook te gek voor een therapeut. Mocht je dus het gevoel hebben dat je in therapie zou willen gaan, aarzel dan niet en ga opzoek naar iemand die je zou kunnen helpen.

Stress

Druk en twijfel ontstaat niet alleen in een relatie. Ieder persoon kan een moment van moeite hebben en dan even niet weten wat te doen. Het kan komen door werk, school of andere om je heen. Soms zit je ook gewoon even met jezelf in de knoop en wordt het simpelweg te veel. Je hoofd zit dan te vol en dan kan het lastig zijn om nog op dezelfde manier door te gaan met je leven. Vrees dan ook niet en trek zo snel mogelijk aan de bel. Anders maak je het alleen maar erger voor jezelf. De eerste stap is misschien lastig, maar je zult er veel profijt aan hebben voor in de verdere toekomst.

Depressie

Een gevolg van niet op tijd genoeg aan de bel trekken, is depressie. Er zijn een hoop mensen die denken dat ze er wel overheen komen en alles onder controle hebben, maar er komt een punt dat je erachter komt dat het niet zo is. Dit wil niet zeggen dat het de laat is om in therapie te gaan, maar het zal wellicht wel meer werk kosten. Dit wil je natuurlijk voorkomen, maar soms is het ook moeilijk. Mocht je in een depressie zitten, zijn er genoeg gespecialiseerd therapeuten die je specifiek met dit kunnen helpen. Depressie is ook lastig om helemaal vanaf te komen en daarom zal je goed contact moeten blijven houden met je therapeut.

Trauma

Er kunnen ook dingen gebeuren waar jij je niet op kunt voorbereiden. Plotselinge gebeurtenissen kunnen een grote impact op je hebben zonder dat je het ook door hebt. Vaak merk je later pas dat je nog last hebt van bepaalde dingen. Dit kan echt vanalles zijn. Denk aan geluiden, mensen of zelfs geuren. Het kan als een soort trigger op je af komen en een therapeut kan je leren om hier beter mee om te gaan. Misschien zal je er altijd wel een gedachte aan hebben, maar je kunt in ieder geval weer een stuk beter door het leven en daar doe je het voor.

Buiten deze voorbeelden zijn er nog een hoop andere oorzaken voor het naar therapie willen gaan. Er is nogmaals helemaal niets mis mee en mocht je er nog vragen over hebben, kun je hiervoor terecht bij de experts.