Vitamine d is belangrijk voor het lichaam

Vroeger wist men nog niks van vitamines af. Pas sinds honderd jaar weten we dat vitamines goed zijn voor het lichaam. Er werd toen pas ontdekt dat deze vitamines in het voeding zat dat we tot ons namen. Direct werd er gekeken of deze stoffen effectief waren voor het lichaam om gezondheid te zijn en dat de afweer tegen ziektes hierdoor werd versterkt. Het woord vitamines werd aan deze stoffen gegeven wat eigenlijk betekend in het Latijns vita en amine. Vita is leven en amine is een stikstof bevattende verbinding. Hieruit kun je opmaken dan een vitamine een stof is die door het lichaam opgenomen kan worden. Niet alle vitamines bevatten een stikstof maar dit woord werd wel gebruikt om alle stoffen voor het lichaam te kenmerken. Tegenwoordig zijn de mensen zover dat ze onderscheid hebben gemaakt in verschillende categorieën vitamines. Er wordt een afkadering gemaakt tussen de A,B,C,D vitamines. Vitamines worden afzonderlijk van elkaar op verschillende manieren gewonnen door het lichaam en op een andere manier verwerkt. Sinds 1970 zijn er zelfs manieren gevonden om deze vitamines na te maken. Je kan hierbij denken aan pilletjes die de vitamines zullen vervangen als het lichaam hier een tekort aan heeft. Het kan soms gebeuren dat iemand vitamine d tekort symptomen heeft, omdat hij of zij te weinig in aanraking is gekomen met deze vitamine. Er kan dan een pilletje worden voorgeschreven die deze vitamine zal aanvullen en ervoor zorgt dat de stoffen weer in balans gebracht kunnen worden. Het vitamine d is namelijk erg belangrijk voor sterke botten en het bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor. De weerstand van het lichaam is belangrijk om niet ziek te worden en hier draagt de vitamine d ook aan bij. Al met al zorgt vitamine d ervoor dat het lichaam gezond blijft en vervelende ziekten geen kans krijgen om zich in het lichaam te nestelen.